Поздравляем ветеранов!

1 октября в мире отмечается Международный день пожилых людей. В преддверии этой даты в Самаре прошла пресс-конференция, на которой специалисты обсудили, как продлить молодость души и тела, как скрасить свою старость и пополнить ряды долгожителей губернии.

Министр социально демографической и семейной политики Марина Антимонова сообщила, что в нашей губернии проживает почти 700 тысяч пожилых людей. Среди них более 6,7 тысячи долгожителей, людей, достигших 90-летнего возраста. А 111 жителей Самарской области перешагнули 100-летний рубеж. Что помогло им сохранить бодрость духа, здоровье, продлить жизнь?

- К старости надо готовиться с молодости, - предупреждает руководитель управления организации социально значимой и специализированной медицинской помощи министерства здравоохранения Самарской области Илья Сиротко. – С 20-21 года у человека в организме прекращаются процессы созревания и роста. Начинаются процессы старения. Но этого не надо бояться. Это запрограммировано физиологически. Важно помнить, что на процессы старения может оказывать огромное влияние сам человек: ускорять или замедлять их.

Темпы старения можно замедлить, если вести здоровый образ жизни, проявлять физическую активность, организовать правильное питание, снизить влияние стресса на организм. А вот курение, повышенное артериальное давление, сахарный диабет запускают механизмы старения человека гораздо быстрее.

Людмила Молякова