Может протекать бессимптомно: врач-эндокринолог напомнила о факторах риска и профилактике сахарного диабета

возраст старше 45 лет 

 низкая физическая активность 

 отягощенная наследственность по сахарному диабету 

гестационный диабет или рождение крупного плода 

 наличие сердечно-сосудистых заболеваний 

артериальная гипертензия 

повышение холестерина и триглицеридов крови.

 

 При наличии факторов риска важно проходить ежегодное обследование.  

При отсутствии факторов риска после 40 лет достаточно сдавать анализ на глюкозу крови 1 раз в три года.  

При появлении жажды, сухости во рту, частого мочеиспускания необходимо своевременно обратиться к врачу.  

 

Для профилактики диабета применяются немедикаментозные и медикаментозные методы. К немедикаментозным   относятся простые меры по поддержанию здорового образа жизни:

 

При необходимости снизить вес тела на 5-7 % и поддерживать его.

 Быть физически активным: уделять не менее 150 минут физической нагрузки умеренной интенсивности в неделю.

Придерживаться здорового питания: уменьшить потребление сахара и насыщенных жиров.

Отказаться от табака – курение повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. 

 

Медикаментозные методы профилактики диабета наиболее часто используются при предиабете. Лекарственные препараты применяются по назначению врача.