В преддверии Всемирного дня сердца 28 сентября с 11:00 до 14.00 в Самаре на Набережной реки Волга состоится профилактическая акция.
На Ленинградском спуске будут работать специалисты Самарского областного центра общественного здоровья.
Все желающие смогут:
- узнать свой вес и рост
- рассчитать индекс массы тела
- измерить артериальное давление
- узнать уровень насыщенности крови кислородом - пульсоксиметрия
- исследовать функциональное состояние легких - спирометрия
- узнать о важности диспансеризации и профосмотров
- получить индивидуальное консультирование по здоровому образу жизни
- принять участие в викторине и получить памятные призы.
В ходе акции Самарское отделение Российского Красного Креста проведет для населения мастер-класс по оказанию первой помощи.
Для сохранения здоровья сердца важно соблюдать простые меры профилактики:
- уменьшить потребление соли - не более 5 г в день
- регулярно питаться фруктами и овощами
- избегать насыщенных и транс-жиров
- отказаться от курения и алкоголя
- быть физической активным каждый день
- регулярно проходить диспансеризацию.