Врач-терапевт назвала простые правила, которые помогут избежать рисков для здоровья

Регулярно контролируйте и держите в допустимых пределах основные показатели здоровья — артериальное давление, пульс, уровень сахара и другие — в зависимости от вашего заболевания.

 Не пропускайте прием лекарств, которые вам назначил лечащий врач.  Для лучшего самоконтроля используйте таблетницы и уведомления на смартфоне.

 В период распространения вирусных инфекций избегайте мест с повышенным скоплением людей. В общественных местах защищайте дыхательные пути с помощью маски. 

 Своевременно вакцинируйтесь против гриппа, COVID-19, при наличии показаний — от пневмококковой инфекции.

 Чаще бывайте на свежем воздухе.

Одевайтесь по погоде. Не допускайте переохлаждения и перегревания.

 При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу. У людей, имеющих хронические заболевания, обострение может иметь "нестандартную картину".

Берегите себя!