Самарский областной медицинский информационно-аналитический центр

Фото МИАЦ Фото МИАЦ Фото МИАЦ

Поиск по сайту

вернуться

«Не забывайте измерять своё артериальное давление»: врачи напоминают о профилактике артериальной гипертонии

Более 600 тысяч взрослого населения Самарской области проверили здоровье в рамках  диспансеризации и профилактического  медицинского  осмотра. По итогам  обследований  у почти 9000 человек впервые установлен диагноз  артериальная  гипертония. 
«58% случаев выявленного заболевания  приходится на граждан трудоспособного возраста, - отметила руководитель управления организации первичной медико-санитарной помощи и профилактики заболеваний министерства здравоохранения Самарской области Элла Малютина. - Артериальная гипертензия  - ведущий фактор риска развития сердечно-сосудистых  заболеваний  и катастроф таких, как инфаркт миокарда, инсульт, ишемическая болезнь сердца, хроническая сердечная недостаточность и др. Около 45% больных не знают, что они имеют высокие цифры артериального давления. У гипертонии нет явных симптомов, кроме высокого артериального давления. При этом  она поражает жизненно важные органы – органы мишени -  сердце, головной мозг, кровеносные сосуды, сетчатку глаза, почки. Простой контроль уровня артериального давления позволяет избежать развития серьезных заболеваний.  Если вы фиксируете высокие показатели артериального давления - 140 на 90 мм рт ст, то обязательно обратитесь к врачу в поликлинику для консультации и диагностики. Не забывайте измерять своё артериальное давление, своевременно проходите диспансеризацию и строго соблюдайте  все рекомендации врача, в том числе по приему лекарственных препаратов».  
Артериальное давление чаще повышается у людей, имеющих факторы риска:  
  • злоупотребление соленой и  жирной пищей
  • употребление алкоголя
  • стресс
  • повышенный уровень холестерина 
  • курение
  • низкая физическая активность
  • избыточная  масса тела и ожирение
  • наследственность (повышение артериального давления  встречается приблизительно в 2 раза чаще среди лиц, у которых один или оба родителя имели артериальную гипертензию). 
Важно  соблюдать простые и эффективные меры, направленные на изменение поведения и образа жизни: 
  • Нормализация массы тела  за счет уменьшения общей калорийности пищи и повышения уровня физической активности
  • Ежедневные динамические аэробные физические нагрузки в течение 30-60 минут и более (например, прогулки быстрым шагом, катание на велосипеде,  плавание и др.) 
  • Ограничение потребления поваренной соли  до 5 г в сутки.  
  • Соблюдение принципов рационального питания. 
  • Отказ от курения – один из самых эффективных способов снижения общего риска сердечно-сосудистых заболеваний. 
Профилактической работе уделяется особое внимание в рамках реализации национальных проектов «Здравоохранение» и «Демография», инициированных Президентом России Владимиром Путиным. В регионе при поддержке Губернатора Самарской области Дмитрия Азарова ведется активная работа по укреплению системы здравоохранения, в том числе по развитию профилактической медицины.