Может протекать бессимптомно: врач-эндокринолог напомнила о факторах риска и профилактике сахарного диабета

Главный внештатный специалист по эндокринологии министерства здравоохранения Самарской области, врач-эндокринолог специализированного центра Клиник СамГМУ Светлана Манцагова: 

 

 

Среди заболеваний эндокринной системы наиболее распространены нарушения углеводного обмена – предиабет и сахарный диабет. Каждый 10 человек на планете в возрасте от 29 до 70 лет живет с сахарным диабетом. Часто данные заболевания протекают бессимптомно и выявляются случайно при обследовании.

 

К факторам риска развития диабета относятся: 

 

 При наличии факторов риска важно проходить ежегодное обследование.  

При отсутствии факторов риска после 40 лет достаточно сдавать анализ на глюкозу крови 1 раз в три года.  

При появлении жажды, сухости во рту, частого мочеиспускания необходимо своевременно обратиться к врачу.  

 

Для профилактики диабета применяются немедикаментозные и медикаментозные методы. К немедикаментозным   относятся простые меры по поддержанию здорового образа жизни:

 

При необходимости снизить вес тела на 5-7 % и поддерживать его.

 Быть физически активным: уделять не менее 150 минут физической нагрузки умеренной интенсивности в неделю.

Придерживаться здорового питания: уменьшить потребление сахара и насыщенных жиров.

Отказаться от табака – курение повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. 

 

Медикаментозные методы профилактики диабета наиболее часто используются при предиабете. Лекарственные препараты применяются по назначению врача.