вернуться

В преддверии Всемирного дня сердца 28 сентября с 11:00 до 14.00 в Самаре на Набережной реки Волга состоится профилактическая акция.

В преддверии Всемирного дня сердца 28 сентября с 11:00 до 14.00 в Самаре на Набережной реки Волга  состоится профилактическая акция.
На Ленинградском спуске будут  работать специалисты Самарского областного центра общественного здоровья.
Все  желающие смогут:
  • узнать свой вес и  рост
  • рассчитать индекс массы тела
  • измерить артериальное давление
  • узнать уровень насыщенности крови кислородом - пульсоксиметрия
  • исследовать функциональное состояние легких - спирометрия
  • узнать о важности диспансеризации и профосмотров
  • получить индивидуальное консультирование по здоровому образу жизни
  • принять участие в викторине и получить памятные призы.
В ходе акции Самарское отделение Российского Красного Креста проведет для населения мастер-класс по  оказанию первой помощи.
Для сохранения здоровья сердца важно соблюдать простые меры профилактики:
  • уменьшить потребление соли - не более 5 г в день
  • регулярно питаться фруктами и овощами
  • избегать насыщенных и транс-жиров
  • отказаться от курения и алкоголя
  • быть физической  активным каждый день
  • регулярно проходить диспансеризацию.